Jeder Schritt zählt - denn jede zusätzliche Bewegung bringt einen Nutzen für die Gesundheit. Körperliche Aktivität kann auf verschiedenste Weise in den Alltag integriert werden. Je nach Lebensphase gibt es unterschiedliche Empfehlungen.

Bewegung für alle
Bewegungsempfehlungen für Kinder unter 5 Jahren

  Quelle: hepa.ch, Magglingen 2023

Bewegungsempfehlungen für Kinder und Jugendliche

Quelle: hepa.ch, Magglingen 2023

Bewegungsempfehlungen für Erwachsene

  Quelle: hepa.ch, Magglingen 2023

Bewegungsempfehlungen für ältere Erwachsene

Quelle: hepa.ch, Magglingen 2023

Ansprechperson

Xenia Fischer

Stv. Amtsleiter/in

Zugerstrasse 50a
6312 Steinhausen

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Gesundheitsförderung

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