Bewegung
Spazieren, spielen oder trainieren: Körperliche Aktivität ist in allen Lebensphasen sehr wichtig für unsere Gesundheit und unsere Lebensqualität.
Wie viel Bewegung brauche ich?
Jeder Schritt zählt - denn jede zusätzliche Bewegung bringt einen Nutzen für die Gesundheit. Je nach Lebensphase sind mindestens 2.5 Stunden oder mehr körperliche Aktivität pro Woche empfohlen. Diese kann auf verschiedenste Weise in den Alltag integriert werden.
Bewegungs- und Sportangebote im Kanton Zug
Kurse, Spielplätze, Sportvereine aber auch schöne Spazierwege vereinfachen einen körperlich aktiven Lebensstil. Hier finden Sie diverse Angebote für verschiedene Alters- und Zielgruppen.
Purzelbaum
Spielerische Bewegung und farbige Znüni und Zvieri für Kinder im Vorschulalter.
Jugendliche
Wir unterstützen GORILLA Workshops an Oberstufen-Schulen zu den Themen Freestylesport, ausgewogene Ernährung und nachhaltiger Lebensstil.
Im Schulsetting führt zudem das Amt für Gesundheit verschiedene Workshops und Veranstaltungen durch.
Kinder und Eltern
Beratung, Begegnung und Bildung: Unter folgendem Link finden Sie diverse Angebote für Eltern oder Bezugspersonen von Kindern.
Ihre Ansprechperson
Xenia Fischer
Stv. Amtsleiter/in
