Bewegung
Spazieren, spielen oder trainieren: Körperliche Aktivität ist in allen Lebensphasen sehr wichtig für unsere Gesundheit und unsere Lebensqualität.
Wie viel Bewegung brauche ich?
Jeder Schritt zählt – denn jede zusätzliche Bewegung bringt einen Nutzen für die Gesundheit. Körperliche Aktivität kann auf verschiedenste Weise in den Alltag integriert werden. Je nach Lebensphase gibt es unterschiedliche Empfehlungen.
Bewegungs- und Sportangebote im Kanton Zug
Kurse, Spielplätze, Sportvereine, aber auch schöne Spazierwege vereinfachen einen körperlich aktiven Lebensstil. Hier finden Sie diverse Angebote für verschiedene Alters- und Zielgruppen.
Bewegung im Alter
Ein aktiver Lebensstil verbessert die Lebensqualität, schenkt Lebensfreude und fördert die Gesundheit bis ins hohe Alter. Für Ideen und Angebote folgen Sie bitte dem untenstehenden Link:
Jugendliche
Wir unterstützen GORILLA Workshops an Oberstufenschulen zu den Themen Freestylesport, ausgewogene Ernährung und nachhaltiger Lebensstil.
Im Schulsetting führt zudem das Amt für Gesundheit verschiedene Workshops und Veranstaltungen durch.
Kinder und Eltern
Beratung, Begegnung und Bildung: Unter folgendem Link finden Sie diverse Angebote für Eltern oder Bezugspersonen von Kindern.
Purzelbaum
Spielerische Bewegung und farbige Znüni und Zvieri für Kinder im Vorschulalter.
Ihre Ansprechperson
Xenia Fischer
6312 Steinhausen
Kontakt
Gesundheitsförderung
Zugerstrasse 50a
6312 Steinhausen
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